السبت، 15 سبتمبر 2018

زوج يفأجى زوجته في ليلة زفافهم بمخرج ومصور في غرفة نومهم






في واقعة اثارت ضجة واسعة شريك حياة يصدم قرينته بتصوير ليلة الدخلة ، حيث نشرت احدي البنات قصتها على موقع الاتصال الاجتماعي فيسبوك، تحكي فيها رواية حب 7 سنين اختتمت ليلة الزفاف، حيث تحدثت الفتاة ان قرينها فجاءها ليلة زفافهما بمخرج ومصور داخل حجرة السبات لتوثيق ما سيقع في هذه الليلة، وهو ما اثار ضجة شديدة بين مستخدمي هذه المواقع.
بدات الفتاة حكايتها بهذة الجملة الصادمة حيث صرحت: “بال يعملي مفاجأة يوم فرحنا جابلي مخرج ومصور في اوضة السبات يوم الفرح !”.
وتابعت الفتاة: “مش عارفه ابدا الحكاية ازاي ولا اني ابعت مشكلتي دا صح ولا غلط بس انا بقالي 15 يوم بعيط للصبح وقربت انزل تعويض الدموع دم ولسه يدوب بقالي كام ساعه بس بدات افتح فيسبوك تاني واكلم اصحابي ومش عارفه اقولهم ايه!،
يمكن اما مشكلتي تنزل على الصفحة عندكوا من غير اسم واعرف راي الناس اتجرأ واقول انا صاحبة الإشكالية دي.. بس لحد الوقت دا ارجو ان الإشكالية تفضل سر بيني وبينكوا”.
واستكملت الفتاة: “الرواية بدات من 7 أعوام اما عرفته وبقينا اصدقاء إلى حد ما 6 شهور.. وفي يوم واحنا مع بعض في اخر اليوم قالي انه بيحبني ومش قادر يشوفني مجرد صديقة ولقيت نفسي بقوله وانا كمان بحبك، وبدات حكاية حب 6 سنوات ونص! متخيلين العدد! 6 سنوات و6 شهور بحالهم! خروج وسهر وتعب وشغل وفرح وحزن وتفاصيل كتير فوق ما اي خطاب يقدر يوصف وقدرنا في أعقاب المدة الطويلة قوي دي نعمل شقة ونتجوز”.
وأضافت: “وعملنا فرح زي اي اتنين بيحبوا بعض واهلي واهله كانوا اسعد ناس في الدنيا وبعد الفرح ما خلص وروحنا المنزل واتقفل علينا الباب.. لقيت اتنين جوه اوضة السبات! اتنين رجالة في اوضة نومي ليلة الدخلة! تنحت ومش فاهمة دول دخلوا هنا ازاي وايه الكاميرا اللي ماسكها واحد منهم في ايده دي!، في الاول قولت يمكن عملي مفاجاة وهناخد كام صورة سيشن يقصد جوة الشقة بالفستان والبدلة، عقب كده سالته مين دول ياحبيبي؟ لقيته بيقولي دول هنعتبرهم مش موجودين لحد الصبح هيصوروا كل حاجه هتحصل بينا عشان توجد ذكرى!”.



وتساءلت الفتاة بصدمة شديدة: “بقوله يقصد ايه كل حاجه هتحصل! هنتصور واحنا بنتجوز! لقيته بيقولي اه ياحبيبتي هيبقى لينا احنا بس! .. يقصد ايه يوجد في اتنين رجاله في اوضة نومي وانا في حضن جوزي؟ حاجز يقولي؟؟؟ يقصد ايه اصلا حاجه زي كده تتصور؟ ازاي اوافق على حاجه زي كده؟ ازاي؟”.
وأفادت الفتاة ما فعلته حيث أفادت: “خدت بعضي بفستاني زي ما انا وركبت تاكسي وروحت على بيتنا .. سعى يمنعني بس انا تفيت في وشه ومشيت.. الخطاب دا من 15 يوم! 15 يوم وانا ساكتة ومش قادرة اقول لاهلي حاجه غير حسبي الله ونعم الوكيل .. 15 يوم وانا اي سؤال بيتسال ملوش عندي الا اجابة واحدة بس حسبي الله ونعم الوكيل .. 15 يوم وانا مش قادرة احكي لحد .. ولا هو بيرد عليهم لانه مش عارف بالتأكيد هيقولهم ايه!”
وأختتمت الفتاة قصتها: “انا مش عارفه اعمل ايه؟ ولا اقول لاهلي ايه ولا لاصحابي ايه؟ مش عارفه للاسف انسى حب 7 سنوات ازاي؟! مش عارفه ازاي بال ان دا محتمل يحصل؟ انا فكرت حقيقي في الانتحار بس اما اقابل ربنا هقوله ايه ؟ حقيقي حسبي الله ونعم الوكيل”.

وصفات طبيعية للعناية بالعينين : تعرفي على اجمل التعليمات لوضع مكياج العيون

تعتبر العيون هي مرآة الإنسان ولاسيما المرأة،  فهي عنوان جمالها وكلما كانت العيون جميلة كانت نظرتها ساحرة، وللاهتمام بجمال عيونك هناك عديدة إرشادات للعناية بها، فالعين ذات جلد ذو طبيعة حساسة ورقيقة وتحتاج عناية خاصة بها، وسواء كان بترطيبها أو بعدم إجهادها بالسهر أوبكثرة التدقيق بالأشياء الضئيلة أو بشاشة التليفون أو الحاسوب، وسوف نستعرض روتين لين وبسيط للعناية بجمال العين .

وصفات طبيعية للعناية بالعينين : تعرفي على اجمل النصائح لوضع مكياج العيون




وصفات طبيعية للعناية بالعينين
إذا كنتي تضعين مكياج العيون فيجب التيقن من إزاحة المكياج جيدا قبل السبات، ويكون ذلك عن طريق مزيل مكياج موائم أو من خلال أي كريم مرطب وقطنة نقية .
لتصبح عيونك ناصعة البياض و براقة احرصي علي استعمال قطرة للعين، مضادة للاحمرار أو استخدمي كمادات الشاي الدافئة و هي ايضاً تعمل علي تهدئة الانتفاخات و الإجهاد .
عليكي المراعاة باستعمال كريم عين ليلي واخر نهاري لمقاومة أي تجعدات قد تبدو، لأجل أن تحصلي على الجلد المحيطة بالعين علي تغذيتها المطلوبة.
استخدمي كمادات من الخيار لمنخض الحرارة أو المثلج لتخفيف الهالات السمراء، كما تَستطيع ايضاً استعمال اختيارات له مثل شرائح البطاطا الحلوة والبطاطس.




إرشادات لوضع مكياج العيون
يلزم انتباه استعمال خافي خلل ونقائص ملائم لتفتيح مساحة بشأن العين، واختياري لون درجة واحدة افتح من لون بشرتك.
استخدمي البودرة السائبة لتثبيت الكونسيلر ليدوم أطول.
إذا كانت العين ضيقة تجنبي وضع الكحل الغامق من الداخل ولكن ضعي لون لحمي أو ابيض لتظهر العين أوسع.
احرصي علي استعمال عاقفة الرموش قبل وضع الماسكرا فسوف يظهر شكلها اجمل.
استخدمي ثلاث درجات لونية لنفس اللون نحو تنفيذ الايشادو، و وزعي اللون ألأفتح تحت الحاجب أما الدرجة المتوسطة وزعيها علي كسرة العين، واللون ألأغمق تَستطيع وضعه في خاتمة العين الخارجية أو علي خط الرموش العلوية و السفلية.
احرصي علي تطهير الشعر الزائد من الحاجبين ليظهر متناسقين ويكملوا طلة العين الساحرة، وفي الختام نحو اتباعك لتلك الإرشادات سوف تحصلين علي عيون رائعة و نظرة فانتة .

الخميس، 12 يوليو 2018

زود طول عضوك واهزم خصمك في السرير بسرررعة


زود طول عضوك واهزم خصمك في السرير بسرررعة

كيف أطيل عضوى الذكري الضئيل؟ ماذا أفعل ولا أحب العمليات كما أن الاطباء ينبهون منها!!



يعد ذلك السؤال واحد من أكثر الأسئلة شيوعاً نحو الذكور من غير مشابه الأعمار، حيث طول الوقتً ما يراود عقولهم ويشغل بالهم، وقد يسألون شركاءهم أو أصدقاءهم عن ذلك الشأن ليعطوهم حلا شخصياً يشعرهم بالرضى.

كما أن هناك الكثير من الحالات التي تصادف أطباء جهاز المسالك البولية والتناسلي للاستفسار عن كيفية تطويل العضو الذكرى!

وبعد إفادات كثيرة من الاطباء والمؤسسات الطبية بخصوص العالم بخطورة العمليات الجراحية وعدم نفع أغلبها..بات الامر محير ماذا نفعل؟

ولذلك قد قمنا بالحث الدقيق والتواصل مع الاطباء في  خلال الفترة الاخيرة للوقوف على حل يمكن الاعتماد عليه ولكن للاسف لم يكن هناك حل عملى نستطيع التحدث عنه فقد كانت السلع تنجح مع وضعية وحالة اخرى لا او يكون لها اثار جانبية ..

الى أن ظهر الحل الذي أَطلَق عليه الاطباء “الطفرة” في عالم التضاؤل الجنسي حيث أنه يتركب من عناصر طبيعية بنسب ومقادير محددة حتى تتحد سويا لتعطيك أفضل نتيجة في أقرب وقت وبدون اثار جانبية ..




نعم انه “فيجو 6 ” المنتج العصرى الذي أجدد طفرة في دواء والقضاء تمام على مشكلات التضاؤل الجنسي بالاضافة لتطويل العضو الذكرى على نحو طبيعي وطول الوقت وهذا لانه يعتمد على مبالغة تدفق الدم في قنوات العضو الذكرى الأمر الذي يزيد طوله وعرضه على نحو طبيعي بلا نفوذ علي الجهاز العصبي أو وضعية العضو..

وقد أقوى به الاطباء عقب تجربته على الكثير من الحالات وأثبت فعاليته بنسبة 100% بلا أى اثار جانبية ..ولذلك قررنا أصدر المعلومة على موقعنا حتى يستفيد منها الجميع

الاثنين، 9 يوليو 2018

بدون رجيم طريقة مفيدة وصحية لحرق دهون الجسم


طريقة مفيدة وصحية لحرق دهون الجسم بدون رجيم




اليوم نقدم عدد من المشروبات التى يعد تناولها من أفضل الأساليب التى تعاون على حرق الدهون لأنها تعد  أكثر أهمية المشروبات الصحية النافعة للجسد على العموم والتى تشارك بشكل ملحوظ في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسد على نحو خاص وهذا بالمواظبة على شربها على نحو متواصل الأمر الذي يعاون على الأحتفاظ برشاقة الجسد وتقوية العضلات بلا اللجوء لنظام غذائي محدد .
أكثر أهمية المشروبات التى تعاون على حرق الدهون وفقدان الوزن:

الشاى الأخضر فقد أثبت جميع الدراسات والأخلاق أن مشروب الشاي الأخضر بلا أضافة الحمد عليه يشارك بشكل ملحوظ فى التخلص من الدهون وطرد السموم من الجسد .

الأناناس يعد أحد أفضل المشروبات التى تحرق الدهون وخصوصا فى مساحة البطن لهذا نجد عدد من سلع التخصيص تحتوى على الأناناس ليساعد على فقد الدهون وإنقاص الوزن .

الشاى الأبيض يعد ايضاً من المشروبات التى لها مزايا عديدة منها حرق دهون الجسد ووقاية الجسد من الأصابة بمرض السرطان .

البطيخ يعد البطيخ من المشروبات التى تحتوى على مادة الليكوبين والتى تعاون على حرق الدهون لهذا يلزم الحرص على شراب أحجام عظيمة منه وخصوصا أنه يحتوى على اعداد هائلة من الماء الذى يفيد الجهاز الهضمي كما يعطى نضارة للبشرة 



القهوه تعد من المشروبات التى تعاون على فقدان الوزن وهذا لأنها تقضى على إحساس الأحساس بالجوع وتشارك فى حرق الدهون المختزنة فى الجسد كما تقوى التركيز .

الرمان عصير الرومان له مزايا كثيرة ومتغايرة حيث أنه يشارك فى حرق الدهون كما يسعى بدل عنصر الحديد فى الجسد الأمر الذي يقضى على الأنيميا.
كل المشروبات التى تم ذكرها نافعة جدا وتعاون على حرق الدهون الجسد الأمر الذي يشارك على ضياع الوزن على نحو صحى ومد الجسد بالعناصر الغذائية التى يحتاجها.


الخميس، 5 يوليو 2018

تعرف على فوائد الموز وأي أنواع الموز سوف تأكل

فوائد الموز وأي أنواع الموز سوف تأكل؟ إجابتك قد يكون لها تأثير على صحتك

عندما نتناول الموز، فإننا نقوم بهذا ونحن نأمل في الاستحواذ على مزايا الموز الصحية المتغايرة. بينما أن القلة يتناولونه نتيجة لـ طعمه المتميز، والبعض الآخر يأكله ليحافظ على معدلات البوتاسيوم عالية. تلك الوجبة الصحية والخفيفة تساعدك أيضًا في الاستحواذ على اعداد مناسبة من الفيتامينات والعديد من المكونات الغذائية الأخرى التي تحتاجها أجسامنا.
هل أنت على معرفة بألوان الموز المتغايرة والفوائد الصحية التي من الممكن أن يقدمها لك؟



كل لون للموز يأتي مع مزاياه الخاصة ويساعدك أيضا على إختيار نوع الموز المناسب لصحتك.

فوائد الموز

الموز الأخضر
الاختطار في الجسم. مما يجعله خاليًا من السكر. بالمقابل. ويساعد أيضا على التخلص من الإمساك. ويقلل كذلك من نسبة الإصابة بسرطان القولون وينقيه من السموم.

فوائد الموز

الموز الأصفر
ماذا عن الموز الأصفر؟ هذا النوع من الموز صحي جدا ويجب أن يكون في نظامك الغذائي. لديه نكهة أكثر حلاوة من الموز الأخضر والجسم قادر على هضمه بسهولة. عندما يكون الموز أصفر بالكامل، فإن مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها قادرة على حماية أجسامنا من الأمراض المختلفة.

فوائد الموز





الموز الأصفر المرقط
الموز الأصفر المرقط، هذا النوع من الموز غني أيضًا بمضادات الأكسدة ويعد خيارًا مناسبًا للمرضى الذين يحاربون حاليًا الأورام. البقع البنية هي في الحقيقة مؤشر إيجابي وليس سلبي، لأن ذلك يعني أن الموز سوف يساعد الجسم على تحطيم الخلايا الشاذة المعروفة بأنها تسبب السرطان.

فوائد الموز

الموز البني
قد يظن البعض أنَّ الموز البني الناعم ليس لديه الكثير من الفوائد ليقدمها لنا من وجهة نظر صحية. لكن هذا النوع من الموز تكون به نسبة السكر أكثر من نظرائه الآخرين. وهذا الموز يأتي مع مجموعة من المزايا الخاصة به، فهو يحتوي على التربتوفان Tryptophan وهذا يقلل من التوتر والقلق، ويحسن الحالة المزاجية ويزيد من الشعور بالراحة. كما أنه غني بالعناصر الغذائية المختلفة التي تقوي العضلات والعظام وتعزز صحة الجسم.

الآن بعد تعرفك على فوائد الموز حسب ألوانه المختلفة وما يمكن أن يقدمه لك، تأكد من تذكر هذه المزايا، سواء كنت شخصًا يأكل الموز بسبب فوائده الصحية أو كنت شخصًا يحب تناوله لأنه فاكهة شهيرة مميزة الطعم. لأنه لا شك في أن الموز مفيد جدا.

خرافات صحية يصدقها معظم الناس

خرافات صحية شائعة

هناك الكثير من البيانات الصحية الذائعة بين الناس والتي يكثر استعمالها كحقائق ثابته ولكن مع الاسف ذلك التفكير خاطئ للغاية لانها في حقيقة الامر ابعد ما تكون عن الحقيقة و يمكن ادراجها تحت فقرة الخرفات لهذا سأقدم لكم في ذلك النص عشرة خرافيات صحيه شائعه لنوضح فيها الحقيقة من الوهم



أولاً: تناول البيض يضر بصحة القلب
يعتقد الكثير من الناس أن يكونوا على قيد الحياة. به أقل ضررا من الدهون المتنوعة التي تحتوي عليها عليها طعامنا.
كما يضاف إلى ذلك ، فإنه من الممكن أن يكون ذلك في حد ذاته.

ثانياً: تناول وجبة ضروري لإنقاص الوزن
يظن البعض ان تناول وجبة الزحام لانه يدفع الشعور بالجوع ويقلل من تناول الطعام بشكل مفرط على مدار الساعة ولكن لا يمكن أن يؤسرها لا يأكلون مزيدا من الطعام في وجبة الطعام.

ثالثا: احصاء عدد أكواب الماء التي تشملها يوميا
يفرض الماء من العناصر التي تحتاج إلى عنصر صحي من قبل الطبيب في نفس الوقت. اي داع لاحصاء عدد أكواب الماء التي تؤلف على مدار اليوم من حيث ان شرب الماء عند الشعور بالعطش
من المهم في هذا الجزء هو أن نوضح أن بعضنا لا يشعر بالعطش إقرأ المزيد من المهمات ختى يساهم الجسم في تزويد احتياجاته من الماء لكن مع مراعاة الحرص.

رابعا: الخروج في طقس بارد يتسبب في الاصابة بالبرد
على ذلك في بعض الحالات في وقت البهاء خارج المنزل لن يتواجد في الهواء الطلق على البارد خارج المنزل والفيروسات ولكن في الواقع يمكن أن يكون بالأمراض أكثر من ذلك.

خامسا: مضادات ومزيلات العرق تتسبب في سرطان الثدي
يعتقد عدد كبير من العلماء ان المركبات الكيميائية في مكافحة الحشرات والجروح التي تمتصها بين سرطان الثدي بين مضادات التعرق ومزيلات رائحة العرق.

سادسا: المخاط الاخضر يدل على مرض بالعدوى
في هذا العدد الكبير من المعلومات التي تشير إلى ما إذا كان قد تم إختيارها؟ ولكن هذا لا يعد علامة أكيدة على الاصابة بالعدوي.



سابعا: تناول الاطفال السكريات يجعل سلوكهم غير منضبط
وهذا بالفعل كلام حقيقي بالطرقه والسعال على حد سواء على صحتهم في حالة انعدام السكريات الاباء والامهات ان هناك رابط قوي بين تناول السكريات والسلوك السيئ حتى يتوقعون من اطفالهم التصرف بشكل غير منضبط وخاصة بعد تناول طعام به كمية كبيرة من السكريات.

ثامنا: يجب تناول عينات الفيتامينات بشكل يومي
.هناك معلومة شائعة تقول ان تتناول عينات الفيتامينات بشكل يومي تعمل علي تعويض العناصر الغذائيه الغير متواجدة في نظامك الغذائي غير ذلك علي النساء الحنوي الذي يفرز الدهون في الجسم ويخفف من حدة الحموضة.

تاسعا: طقطقة المفاصل تتسبب في التهاب المفاصل
هذا الصوت عند الله الدراسات العلمية على أن طقطقة المفاصل لا تتواجد في حالة الشعور بالألم المتشابه أو الحاد عند طقطقة المفاصل فيجب عليك في هذه الحالة الذهاب للطبيب.

عاشرا: قاعدة المرحاض تتسبب في الامراض
يتخوف من استخدام المرحاض خاصة في الأماكن العامة دون تغطية المرحاض الا أنه

الأربعاء، 4 يوليو 2018

إضافة المواليد على بطاقة التموين 2018



نتيجة بحث الصور عن بطاقه تموين

طريقة إضافة المواليد على بطاقة التموين 2018، طريقة إضافة المواليد الجدد إلى بطاقة التموين، يبحث عنها الكثيرين خاصة بعدما أعلنت وزارة التموين عن فتح باب إضافة المواليد الجدد على بطاقة التموين بداية من شهر يوليو الجاري وذلك للفئات المستحقة فقط دون غيرها، والآن سنشرح لكم طريقة إضافة المواليد على بطاقة التموين عبر موقع دعم مصر.



وكما نعرف فأن طريقة إضافة المواليد على بطاقة التموين 2018 تتم بشكل إلكتروني عبر موقع دعم مصر أو موقع وزارة التموين وذلك للتيسير على المواطنين، وسابقا أعلنت الوزارة أن الهدف من إضافة المواليد الجدد على بطاقات التموين هو ضمان توصيل الدعم إلى مستحقيه، كما قامت التموين بحذف الفئات الغير مستحقة من قاعدة بيانات الأشخاص، حيث أن هناك أكثر من 50 مليون مواطن يستفيد من الدعم الحكومي المقدم على السلع التموينية مثل:”السكر، الأرز، الزيت”، فيما أن هناك 80 مليون مواطن يستفيد من منظومة دعم الخبز.

واليوم نضع بين أيديكم طريقة إضافة المواليد على بطاقة التموين 2018 عبر موقع دعم مصر لكي تستفيدوا من الدعم المقدم على السلع التموينية والخبز:

ادخل إلى هذا الموقع موقع دعم مصر .
اختر اسم محافظتك وإداراتك التموينية للمع لها.
قم تتحمل اسم المكتب التمويني التابع لك ، أو إذا كان موجودًا
وفي حالة لم تتوصل إلى اسم التاجر التمويني ، فقط قم بالاتصال على الخط الساخن 19765.
اضغط على كلمة "استكمال" حتى يتم استكمال التسجيل.
وبعد الدخول إلى موقع وزارة التموين أو موقع دعم مصر الموضح أعلاه، يمكنك اتباع الخطوات الموضحة بتلك الصور من أجل إضافة المواليد على بطاقة التموين:










وهناك طريقتين  لإضافة المواليد على بطاقات التموين حسبما أوضحت وزارة التموين:
    التحديث عن طريق موقع دعم مصر وإضافة البيانات الجديدة.
    1. توجه إلى مكتب التموين التابع لك.
    المحذوفين من بطاقة التموين



    من لم يصرف المقررات التموينية لمدة 6 أشهر متواصلة.
    البنود التي تشمل النتائج ولم تحدث حتى الآن.
    الأسماء المتكررة في البطاقات.

    إضافة المواليد الجدد إلى بطاقة التموينإضافة المواليد الجدد إلى بطاقة التموين

    موعد انتهاء إضافة المواليد على بطاقة التموين 2018
    أعلن مصدر مسؤول بوزارة التموين ، أن الوزارة فوجئت بقرار فتح إضافة إلى طاقم مكتب المؤتمن الدكتور مصطفى مدبولي ، رئيس مجلس الوزراء ، حيث أوضح المصدر استخراج بطاقات التموين عبر المحمول لا يلزم أي تقييد لمقدمي الخدمة.

    سن إضافة المواليد الجدد على بطاقة التموين 2018
    وقد انتهت وزارة التجارة عن سن المقرر بإيداعها على البريد الالكتروني من 16 سنة ، حيث تم حذف غير مستحقين والمتوفين للشرط؟
    الأوراق المطلوبة لإنشاء المواليد على بطاقة التموين 2018
    صورة من شهادة الميلاد للأبناء القصر.
    صورة الرقم القومي لصاحب البطاقة التموينية.
    آخر فاتورة كهرباء.
    صور بطاقات الشخصية لباقي المستفيدين.
    صورة شخصية حديثة لصاحب بطاقة التموين.
    طرق إضافة المواليد إلى بطاقة التموين 2018
    هناك طريقتين:

    الاتجاه إلى أقرب مكتب تمويني تابع لك.
      إضافة المواليد الجديدة كما هو موضح أعلاه عبر موقع دعم مصر.




    شاهد مواعيد مباريات دور ال 8 كأس العالم

    نتيجة بحث الصور عن مواعيد مباريات دور ال 8 كأس العالم 2018

    تستأنف يوم الجمعة مباريات كأس العالم روسيا 2018 ، من خلال مباريات دور ال 8 في البطولة والتي تقام بعدد من المواجهات المختلفة ، حيث تقام مباراتان بعد غدٍ الجمعة ، ومثلهما يوم السبت.



    نتيجة بحث الصور عن مواعيد مباريات دور ال 8 كأس العالم 2018

    وسوف تنطلق مباريات دور الثمانية في بطولة كأس العالم روسيا 2018، في تمام الرابعة عصراً بتوقيت القاهرة يوم الجمعة المقبلة، حينما يلتقى  منتخبى أوروجواى مع فرنسا على ملعب نيزنى فوفجورود، ثم مباراة البرازيل وبلجيكا فى الثامنة مساء على ملعب كازان أرينا.

    كما سوف يلتقى منتخب السويد بنظيرة منتخب إنجلترا لكرة القدم على ملعب كوسموس أرينا ، في تمام الساعة GMT، القاهرة، الخميس، 18:00 بتوقيت مدينة القاهرة.



    وقد نجح منتخب أوروجواي في التأهل إلى دور الثمانية إلى هدف ، إنتخاب منتخب فرنسا على الفوز بنتيجة 4-3 ، حتى البرازيل على حساب المكسيك بنتيجة 2/1 ، وبلجيكا على حسابتك بنتيجة 3/2 ، والسويد على إخطار 1 1/1 وكرواتيا على حساب الشركة بركلات الترجيح بعد 1 ساعة.

    قصة الموزة اللى اتسببت فى ان هند تخس 22 كيلو

    حكاية الموزة اللى اتسببت فى ان هند تخس 22 كيلو

    حكاية الموزة اللى اتسببت فى ان هند تخس 22 كيلو
    الرجيم من الحاجات اللى بييجى عندها ستات كتير وبتضعف عشان كده النهاردة فى مقالة تجربة هنعرض تجربة غريبة بس مفيدة.




    انا هند عندى 22 سنة وهحكيلكوا على موقف غريب اتسبب انى اخس 22 كيلو  فى شهرين انا كان وزنى 98 كيلو وطولى 162 يعنى كنت عاملة شبه كورة السلة وحاولت فى كل حاجة ممكن تخلينى اخس بس مشكلتى انى مع اول يوم دايت كنت بجوع فباكل بمنتهى البساطة.

    مرة فى الجامعة وفى وسط محاضرة الفيزيا وفى وسط 200 طالب وطالبة الدكتور وهو بيشرح مرة واحدة ضحك بصوت عالى وبعدين باصلى وقاللى شايفة الموزة ديه قولتلو اه قاللى لو رميناكوا انتوا الاتنين من الدور التالت مين هيوصل الارض الأول طبعاً المدرج كله ضحك وباصلى وانا حسيت ان نفسى الأرض تنشق وتبلعنى.

    طبعاً انا فى الاول كان كل تفكيرى ازاى انتقم من الدكتور ده واعدت ادعى عليه عشان مااقدرش اعمله حاجة غير كده بس لما روحت اعدت افكر بطريقة تانية وهى انى لو فضل شكلى كده هفضل طول عمرى بيتعلم عليا وهيضرب بيا امثلة مش بس فى قانون الجاذبية ده ممكن ييجى معيد ويعمل بيا رسالته فى حركة الكواكب حوالين الشمس.

    اعدت ادور على النت على حاجة ابدأ بيها الرجيم عشان انتوا ماتتصوروش اد ايه الموضوع بيبقى صعب فعلاً لدرجة انى بحلم بالأكل لغاية مابنت خالتى قالتلى يابنتى ماتعملى بالون معدة فدخلت على موقع اجنبى لاقيتهم قايلين ان بالون المعدة ده بيتعمل وبيتشال خلال 6 شهور بس خلال ال6 شهور دول مش اى حد يقدر يستحملها لانها بتبقى متعبة فعلاً وناس كتير بتعمل العملية قبل الميعاد عشان يخلصوا من اللى طابق على صدرهم ده.




    طبعاً انا مشيت على حاجات كتير جداً لغاية مارسيت على منتج اسمه كورسيلا لقيت فيه اللى بدور عليه وفكرته بسيطة جداً وهى انك بتدوبى الباكيت فى كوباية ماية وتشربيها قبل الاكل وهى بتنفش جوة المعدة وتخليكى حاسة انك اكلة خروف ومافيش اى احساس بالجوع والجميل ان هى مش بتشتغل على مراكز الشبع فى المخ زى الاحاجات اللى غلط على الاعصاب.

    طبعاً لما الواحد بيخس بيحس ان هو اتحول بنى ادم تانى وثقته حتى فى نفسه بتختلف ده حتى الدكتور اياه بقيت بدعيله ليل ونهار.

    الثلاثاء، 3 يوليو 2018

    أسوء كوارث طبيعية فى تاريخ البشرية تسببت فى موت 100 مليون شخص “

    نتيجة بحث الصور عن تسونامي




    الأكوان المتوازية من المستوى 3 هي الأقل ارتباطا على باتجاه مباشر بنظرية الأوتار. وفقا لتفسير العوالم العديدة من فيزياء الكم ، فإن كل قرار تتخذه ، أيما كان ضئيلا ، يخلق كونا موازيا قمت فيه باتخاذ قرار مختلف. على سبيل المثال ، إذا أخذت السيارة إلى العمل ، فهناك عالم موازٍ استقلت فيه الحافلة. تحدث الأكوان المتوازية من المستوى 3 في نفس المكان والزمان مثل كوننا ، ولكن لا يمكننا إدخالها.  وهذه النظرية لها آثار غير مسبوقة. (نعم ، نحن نعلم أنها نظرية ، لكننا أدرجناها لأنها رائعة بشكل ملحوظ للتفكير فيها). أولاً ، هناك عدد غير محدود من الأكوان المتوازية لمحاسبة كل تصرف محتمل! هذه النظرية تثير الفكر الفلسفي الواسع. كيف تختلف هذه الأكوان عن كوننا؟ هل كانت قرارات الناس الطبيعية البسيطة ضارة لاتجاه الكون كله؟ على سبيل المثال ، هل قام شخص ما يتدلى على خلل تعطل الحرب العالمية الثالثة على باتجاه غير مباشر؟ بعد التفكير في هذا الأمر لفترة طويلة ، يمكنك البدء في الحصول على القليل من الضوء. نعم ، يمكن أن يكون هناك عالم بديل حيث تزوجت زوجتك شخصًا آخر و كان قد سعيدًا بذلك. إن اعداد هذه النظرية يجعلنا نتخلى عن “مكسب باهر” مذهل. وتشير هذه النظرية إلى أن كل قرار يحسب حقاً

    4-باتجاه 1 من كل 200 رجل هم أحفاد جنكيز خان مباشرة

    عندما نقول إن ما يقرب من 1 من كل 200 رجل هم أحفاد جنكيز خان (1162-1227) ، فإننا نتحدث عن رجال يحملون نفس الكروموسوم Y كنسل بدأ في منغوليا منذ 1000 عام (على الارجح مع الجد الأكبر). على الرغم من أنه لا يمكننا تأكيد رقم دقيق ، إلا أن التقديرات تختلف من باتجاه 16 إلى 19 مليون رجل على الأرض وهم ينحدرون مباشرة من حاكم المغول السيئ السمعة. قام العلماء بتتبع العلامات الجينية ذات الصلة إلى نقطة المنشأ لإجراء هذا التقييم. بالطبع ، لا من المحتمل أن يكونوا متأكدين بنسبة مئة في المئة ما لم يجد أحدهم قبر جنكيز خان ويستخرج الحمض النووي الخاص به.  ومع ذلك ، فمن المنطقي أن جنكيز خان سيكون له هذا العدد الكبير من الأحفاد الحديثين. وعادة ما اغتصب العديد من النساء في منطقة كان قد احتلها للتو. (لقد تصرف جيشه الشيء نفسه). من المدهش أن نفكر أن حاكمًا واحدًا طموحًا متعطشًا للسلطة هو المسؤول عن حياة ما لا يقل عن 16 مليون رجل اليوم ، على الرغم من أن ذلك لم يكن جزءًا من أهدافه أو تطلعاته عندما كان على قيد الحياة (بكمية ما نعرف).

    3-البشر كانوا فقط 0.004 في المائة من وجود الأرض

    البشر موجودون على الأرض منذ باتجاه 200000 سنة. يبلغ عمر الأرض 4.54 مليار سنة. في الخلاصة ، كان البشر بخصوص باتجاه 0.004 في المئة من وجود الأرض.  هذه حقيقة غير عادية . نعم ، هذا منطقي ، لكنه لا يزال مذهلاً حقًا. لم نكن حتى بخصوص الجزء الأجود من 1 في المائة من وجود الأرض ، ولكن تاريخنا كأنواع يتضح واسعًا جدًا بخصوص إلينا حاليًا. علاوة على ذلك ، تم إنجاز أغلب تقدم البشرية في إطار زمني أصغر – باتجاه 000 10 سنة!

    2-قد لا يزال الديناصورات هنا اليوم

    ووفقاً للوثائقي الذي بثته هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي) ، وموقع إضراب الكويكب هو ما جعل التأثير مميتًا لمعظم الحياة على الأرض في ذلك الوقت. ضرب الكويكب المياه الضحلة فيما يتعلق شبه جزيرة يوكاتان ، التي ولدت سحابة ضخمة من الكبريت بسبب ترسبات الجبس الكامنة. أدت هذه السحابة إلى الشتاء العالمي الذي قتل 3/4 الحياة على الأرض في ذلك الوقت ، بما في ذلك الديناصورات “التأثير في المحيطات الأطلنطية أو المحيط الهادئ القريبة كان يعني صخرة أسفل تبخيرًا – بما في ذلك الجبس القاتل. “كان ربما أن تكون السحابة أسفل كثافة ، وما زال بإمكان ضوء الشمس الوصول إلى سطح الكوكب ، الشأن الذي يعني أنه قد تم تجنب ما حدث عقب ذلك” ، هذا ما أوضحه مقدم البرنامج الوثائقي “بن غارود”




    1-بعض اليابسة على الأرض لم يتم استكشافها من قبل البشر في المجتمع الحديث

    على الرغم من أن الأرض تشكل أسفل من 30 في المائة من كوكبنا ، ولم تكن وسائل النقل على هذا القدر من الفعالية ، لا تزال هناك مناطق للأرض ومناطق برية لم يكتشفها البشر في المجتمع الحديث. وأشهرها هو فالي دو جافاري ، البرازيل. يحتوي على 14 من قبائل الأمازون غير الملتصقة مع ما يقدر ب 2000 شخص. إن نمط حياة البدو الرحل للسكان محمي بموجب اللوائح الحكومية. وهناك منطقة أخرى غير معروفة هي جبال النجوم في بابوا غينيا الجديدة. ينشأ هذا القطاع المعزول في المنطقة الغربية من البلاد حيث يصدر جدار هيندنبورغ. جدار هيندنبورغ عبارة عن شبكة من هضاب الحجر الجيري التي يزيد ارتفاعها عن 1.6 كيلومتر (1 ميل). يحتوي الجدار الذي يبلغ طوله 48 كيلومتراً (30 ميل) على نظم إيكولوجية لم يمسها إلى حاجز ماً. وجدت دراسة استقصائية للمنطقة أن هناك 109 1 نوعا من الحيوانات والنباتات ، كان ما يقرب من 100 منها غير مكتشفة في الماضي.

    اغرب 10 حقائق مجنونة سوف تبهرك



    واليوم ، أكثر من  أي وقت مضى ، تتعثر نتيجة لـ البيانات الزائدة.  متى ما ازداد عدد الحقائق التي نلقيها علينا ،  متى ما قللنا من عددنا ونذكرها. ألا تحب أن تجد أسلوب لتجاوز الحالة الحرجة للوصول إلى الأشياء الجيدة حقا؟، من الجائز أن تمض بعض الحقائق البسيطة التي تكون رائعة جدا عندما نفكر فيها على نحو أعمق طفيفاً ، فإن كمية البيانات يدهشنا حقاً ، ويتركنا حائرين ومدهشين. بلا أي ضجة أخرى ، هنا 10 حقائق مجنونة سوف تبهرك.




    10- كنت اصغر فرد في الوجود

    نتوقع ردين رئيسيين لتلك الحقيقة. سوف يكون الأول على غرار ما يلي: “آه ، ذلك ممتاز حقًا عندما تفكر فيه.” والثاني: “نعم ، أليس ذلك جليًا تمامًا؟” فيما يتعلق لأولئك الذين يقعون في الفئة الثانية ، فحص أكثر قربا من تلك الحقيقة قد تحول إتجاه نظرك. عندما ولدت ، كنت أنت الفرد الأقل خبرة على وجه الأرض – حتى إذا كان هذا لبضع ثوان لاغير. من أصل أكثر من  سبعة مليارات كائن حي جاريًا (أو مع الكثير من الأفراد الذين ولدوا فيها) ، كنا جميعًا في يوم من الأيام أصغر من أي وقت مضى. وعلاوة على هذا ، فإن تلك الحالة المجتمعية مؤكدة حدوثها لكل من ولد. كل أسلافك ، جميع الرؤساء ، جميع الزعماء الدينيين – الجميع قد عايش ذلك. إنها تنبع من واحد من الضمنين الوحيدين في ذلك العالم – أننا ولدنا وأننا سنموت. في واحد من الأشكال التي يظهر أنها تحلل طول الوقت ، وتحتج ، وتحتفل باختلافاتنا ، فقد أدركنا في الخاتمة بعض الأرضية المشتركة الحقيقية. إذا ذهبت أعمق ، هناك تطور أكثر تهييج للاهتمام بشأن تلك الحقيقة: عندما ولدت أقدم فرد حي ، مجموعة غير مشابهة كليا من الناس يعيشون على الأرض

    9-  الإمبراطورية الرومانية من الإمبراطورية المصرية

    أغلب الناس يواجهون صعوبة في إستيعاب اتساع الوقت ويعتبرون هاتين الإمبراطوريتين متوازيتين من حيث السن. ولكن ذلك أبعد ما يكون عن الحقيقة. بدأت الإمبراطورية الرومانية في 27 ق.م.  من جهة أخرى ، بدأت الإمبراطورية المصرية في 3100 قبل الميلاد. الاختلاف بين 3100 قبل الميلاد و 27 قبل الميلاد هو 3،073 سنة! من المذهل حقًا أن نفكر في أننا اقتربنا زيادة عن الألفية الأولى من الإمبراطورية الرومانية من أن يكون الرومان أول سلالة مصرية. ويظهر أن الإمبراطورية الرومانية مضاهاة بالأزمنة الجارية تظهر سخيفة إلى حاجز عظيم في الزمان الماضي فيما يتعلق لمعظم الناس. وعي أن الرومان من المرجح يشاهدون الإمبراطورية المصرية حتى أكثر عمقا من السن الأمر الذي يشاهد الغرب الحضارة الرومان أمر مدهش!


    .8-لاغير 5 في المئة من المحيطات قد تم اكتشافها

    لعام 2018، طلبت الإدارة المركزية لدراسة المحيطات والغلاف الجوي القومي الأمريكي (NOAA) دفع المورد المالي من الكونغرس ميزانية تصل أكثر من  4 مليارات $. تلك الوكالة الفيدرالية تملك ميزانيات مشابهة في الزمن الفائت. وNOAA هي مجرد إحدى الكثير من الشركات بحوث المحيطات التي تدعمها السلطات وممولة من القطاع المخصص، حتى مع كل تلك الثروات البحوث، ومعرفتنا للكون، ولدينا إمكانيات متقدمة السفر / الغوص، و 95 في المئة من المحيط الدولي لم يلمح من قبل عيون الإنسان! يشكل المحيط نحو 71 بالمائة من عالمنا. ومع هذا ، لم نشهد إلا 5 في المائة منها منذ مطلع البحوث البحرية منذ عقود عديدة مضت. لقد أرسلنا حتى الروبوتات وعدد يسير من الناس إلى بعض أعمق نقاط المحيط. لهذا، لدينا التمكن من النزول إلى أعماق هابطة جدا حيث ضغط المياه سوف يجعل الانسان ينهار و يصبح الهيكل العظمي مثل الكعكة.  ومع هذا، بعض النظريات توميء حتّى نقاط أعمق من خندق ماريانا حاضرة في المحيط الدولي. بينما أننا حققنا العديد منذ أن كنا على تلك الأرض ، فإن ذلك الواقع المحيط يثبت أن هناك العديد من المعرفة تترقب اكتشافها.

    7- الكثير من قبائل السكان الأصليين لم يكن يملكون اتصال مع المجتمع الجديد

    يختار الكثير من القبائل الأصلية على مستوى العالم العيش مثل البدو ، على الإطلاقً مثلما تصرف أسلافهم. ومع هذا ، فإن الغالبية العظمى من تلك المجموعات لا تزال على اتصال بالعالم الخارجي لكسب المال بواسطة السياحة والتجارة وشراء المزيد من الأدوات المتقدمة وغيرها من المكونات الجديدة التي تجعل حياتهم أسهل. وبالتالي ، تم عزل أكثر 100 قبيلة من السكان الأصلين تمامًا عن الحضارة الجديدة! هناك نحو 15 قبيلة منفصلة في بيرو ، نحو 77 في البرازيل ، وعدد طفيف في بلدان أخرى في الأمازون ، بضع عشرات في الجزء الإندونيسي من غينيا الحديثة ، واثنين آخرين من القبائل قبالة سواحل الهند. من الممكن أن يكون هناك عدد طفيف في ماليزيا ووسط أفريقيا أيضًا. في بيرو ، تمنع القوانين المدنيين من المجتمع العادي من التواصل بالشعوب الأصلية لحماية وحفظ سلامة كلتا المجموعتين وايضا احترام رغبات وتقاليد القبائل. مع الاتصال الجديد الكبير والفعال والسريع ، من المذهل حقًا أن الكثير من القبائل لا تواصل مع أي فرد آخر غير شعبها.

    6- الدلائل على وجود الحياة فى كواكب اخرى 

    يحدث الكوكب الخارجي Gliese 581g على عقب 20 سنة ضوئية من الأرض. ذلك هو الكوكب الأول أو كوكب خارج المجموعة الشمسية إلى منحى الأرض التي اكتشفت أن تملك الأحوال المناسبة لحماية وحفظ الحياة.  ، بالنظر إلى انتشار ونزعة الحياة في جميع مقر ، من الممكن أن أقول إن فرص الحياة على ذلك الكوكب هي 100 في المئة. يقول ستيفن فوغت ، أستاذ معرفة الفلك والفيزياء الفلكية في جامعة كاليفورنيا بسانتا كروز: “ليس لدي شك في هذا”. يدور الكوكب في ترتيب المساحة القابلة للسكن في نجمه ، حيث تكون معدلات الحرارة مثالية لحماية وحفظ الكثير من أشكال الحياة المتغايرة. شدد الفلكي بول بتلر من شركة كارنيجي أن ذلك الكوكب الخارجي “Goldilocks” هو على وجه التحديد الكمية السليم والمسافة من نجمه لاحتواء الماء السائل على سطح الكوكب

    5-كل مرسوم تقوم به يخلق خلفا للكون

    الأكوان المتوازية من المستوى 3 هي الأقل ارتباطا على نحو مباشر بنظرية الأوتار. استنادا لشرح العوالم العديدة من فيزياء الكم ، فإن كل مرسوم تتخذه ، أيا كان كان ضئيلا ، يخلق كونا موازيا قمت فيه باتخاذ مرسوم غير مشابه. على طريق المثال ، إذا أخذت العربة إلى الشغل ، فهناك عالم موازٍ استقلت فيه الحافلة. تتم الأكوان المتوازية من المستوى 3 في نفس الموضع والزمان مثل كوننا ، ولكن لا نستطيع إدخالها.  وتلك النظرية لها آثار غير مسبوقة. (نعم ، نحن نعلم أنها نظرية ، لكننا أدرجناها لأنها رائعة بشكل كبير للتفكير فيها). أولاً ، هناك عدد غير مقيد من الأكوان المتوازية لمحاسبة كل فعل ممكن! تلك النظرية تثير الفكر الفلسفي الواسع. كيف لا تتشابه تلك الأكوان عن كوننا؟ هل كانت مراسيم الناس الطبيعية البسيطة مؤذية لاتجاه الكون كله؟ على طريق المثال ، هل قام فرد ما يتدلى على خلل تبطل الحرب الدولية الثالثة على نحو غير مباشر؟ في أعقاب التفكير في ذلك الشأن لمدة طويلة ، تَستطيع البدء في الاستحواذ على اليسير من الضوء. نعم ، يمكن أن يشكل هناك عالم بديل حيث تزوجت زوجتك فردًا آخر وقد كان سعيدًا بهذا. إن كمية تلك النظرية يجعلنا نتخلى عن “فوز باهر” مدهش. وتشير تلك النظرية حتّى كل مرسوم يحسب حقاً

    4-نحو 1 من كل 200 رجل هم أحفاد جنكيز خان على الفور

    عندما نقول إن ما يقرب من 1 من كل 200 رجل هم أحفاد جنكيز خان (1162-1227) ، فإننا نتحدث عن رجال يحملون نفس الكروموسوم Y كنسل إنخرط في منغوليا منذ 1000 عام (من المحتمل مع الجد الأضخم). بصرف النظر عن أنه لا نستطيع تأكيد رقم دقيق ، سوى أن التقديرات لا تتشابه من نحو 16 إلى 19 مليون رجل على الأرض وهم ينحدرون على الفور من والي المغول السيئ السمعة. قام العلماء بترصد الإشارات الجينية ذات الصلة إلى نقطة المنشأ لتصرُّف ذلك التقدير. طبعا ، لا من الممكن أن يكونوا متأكدين بنسبة مئة في المئة ما لم يجد أحدهم ضريح جنكيز خان ويستخرج الحمض النووي المخصص به.  ومع هذا ، فمن المنطقي أن جنكيز خان سوف يكون له ذلك الرقم العظيم من الأحفاد الجدد. ومن المعتاد أن اغتصب الكثير من السيدات بداخل منطقة كان قد احتلها للتو. (لقد إجراء جيشه الشيء ذاته). من المذهل أن نفكر أن واليًا واحدًا أمنيةًا متعطشًا للسلطة هو الذي يتحمل مسئولية حياة ما ليس أقل من 16 مليون رجل اليوم ، بصرف النظر عن أن هذا لم يكن جزءًا من أهدافه أو تطلعاته عندما كان على قيد الحياة (بمقدار ما نعرف).




    3-الإنس كانوا لاغير 0.004 في المائة من وجود الأرض

    الإنس موجودون على الأرض منذ نحو 200000 سنة. يصل عمر الأرض 4.54 مليار سنة. في الملخص ، كان الإنس بشأن نحو 0.004 في المئة من وجود الأرض.  تلك حقيقة غير عادية . نعم ، ذلك منطقي ، لكنه ما زال مذهلاً حقًا. لم نكن حتى بشأن الجزء الأمثل من 1 في المائة من وجود الأرض ، ولكن تاريخنا كأنواع يظهر واسعًا جدًا فيما يتعلق إلينا جاريًا. علاوة على هذا ، تم إنجاز أكثرية تقدم البشرية في محيط زمني أصغر – نحو 000 10 سنة!

    2-قد ما زال الديناصورات هنا اليوم

    ووفقاً للوثائقي الذي بثته هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي) ، وموقع إضراب الكويكب هو ما جعل النفوذ مميتًا لمعظم الحياة على الأرض في هذا الوقت. ضرب الكويكب المياه الضحلة بخصوص شبه جزيرة يوكاتان ، التي ولدت سحابة كبيرة جدا من الكبريت نتيجة لـ ترسبات الجبس الكامنة. أدت تلك السحابة إلى الشتاء الدولي الذي إعدام 3/4 الحياة على الأرض في هذا الوقت ، بما في هذا الديناصورات “النفوذ في المحيطات الأطلنطية أو المحيط الهادئ القريبة كان يقصد صخرة أدنى تبخيرًا – بما في هذا الجبس القاتل. “كان من المحتمل أن تكون السحابة أدنى غزارة ، وما زال بإمكان ضوء الشمس الوصول إلى سطح الكوكب ، الأمر الذي يقصد أنه قد تم تجنب ما وقع في أعقاب هذا” ، ذلك ما أوضحه مقدم البرنامج الوثائقي “بن غارود”

    1-بعض اليابسة على الأرض لم يتم استكشافها من قبل الإنس في المجتمع الجديد

    بصرف النظر عن أن الأرض تشكل أدنى من 30 في المائة من كوكبنا ، ولم تكن وسائل النقل على ذلك القدر من الفعالية ، لا تزال هناك أنحاء للأرض ومناطق برية لم يكتشفها الإنس في المجتمع الجديد. وأشهرها هو فالي دو جافاري ، البرازيل. يتضمن على 14 من قبائل الأمازون غير الملتصقة مع ما يقدر ب 2000 فرد. إن نمط حياة البدو الرحل للسكان محمي بمقتضى اللوائح الرسمية. وهناك مساحة أخرى غير معروفة هي جبال النجوم في بابوا غينيا الحديثة. يحدث ذلك القطاع المنفصل في المساحة الغربية من البلاد حيث يحدث جدار هيندنبورغ. جدار هيندنبورغ عبارة عن شبكة من هضاب الحجر الجيري التي يزيد ارتفاعها عن 1.6 كيلومتر (1 ميل). يتضمن الجدار الذي يصل طوله 48 كيلومتراً (30 ميل) على نظم إيكولوجية لم يمسها إلى حد ماً. وجدت دراسة استقصائية للمساحة أن هناك 109 1 نوعا من الحيوانات والنباتات ، كان ما يقرب من 100 منها غير مكتشفة في الفائت.

    الأحد، 1 يوليو 2018

    اسرار غريبة لا تعرفها من قبل على سطح القمر

    اسرار غريبة على سطح القمر لا تعرفها من قبل – تستحق القراءة



    الانخافض على سطح القمر حلم برواد العديد، فكل من انخفض على القمر يذكره الزمان الماضي، وسوف نطرح لكم فى تلك المقالة اسرار وعجائب لا تعرفها من قبل عن سطح القمر الذى يبعد عنا العديد، واسرار سطح القمر مثيرة وغريبة وقد تكون فضولية للكثير من القراء، حيث يُعد سطح القمر مليئ بالاسرار والمعلومات التى لم يكتشفها احد من قبل، واكتشاف سطح القمر لا يزال مستمرا للكثير من رواد الفضاء وخصوصا وكالة ناسا الفضائية، التى تبحث طول الوقت لاكتشاف كل ما هو حديث فى عالم الفضاء.

    اهتزاز التربة والصخور على سطح القمر

    القمر هو كتلة ميته والغريب فى الشأن أن سطح القمر يهتز على نحو محرض حيث يبقى على سطح القمر العديد من الهزات الأرضية وتلك الهزات الأرضية لها اكثر من داع منها العوالم الجيولوجية، وعوامل اخرى عديد أيضاً تسبب اهتزاز سطح القمر كالنيازك التى تضرب سطح القمر واشعة الشمس التى تسبب توسع لسطح القمر، ويعد اهتزاز سطح القمر هو احدى الاسرار الغريبة والمثيرة على القمر والمهم ذكره أن تلك الاهتزازات ذات معيار عظيم، وغير مستقر وهذا لتعدد اسباب حدوث الهزات الأرضية على القمر بكثرة.
    دفن العالم يوجين على سطح القمر

    من الاسرار الغريبة دفن العالم يوجين على القمر ويعد العالم يوجين هو عالم فلك وكذلك صانع احذية، وله العديد من مباحث غير مشابهة فى الاثار الكونية وعلوم الفلك والجيولوجيا، حيث كان حلم الانخافض على القمر حلما كبيرا غالبا يراود العالم يوجين، وقد عملت وكالة ناسا على تقصي حلم العالم يوجين فيما يتعلق دفنه على القمر وعملت على  ارسال رماده الى القمر فى عام 1998م، وبالتالى تكون وكالة ناسا قد أحرزت حلم العالم يوجين فيما يتعلق دفنه على القمر بواسطة تناثر رماده على القمر.



    انتشار الغبار القمرى بكثرة على سطح القمر

    من الاسرار الغريبة هى انتشار الغبار على القمر بكثرة ويعود هذا لقلة الجاذبية على سطح القمر وضعفها بعكس الأرض، وقد لاحظ العديد من رواد الفضاء على سطح القمر اثناء هبوطهم علي القمر الغبار الذائع على القمر، وقد سافر الغبار داخل السفن الفضائية الخاصة للغلاء الى القمر، وقد اصيب العديد من رواد الفضاء، بالحمى التى تسبب بها الغبار القمرى، فللكون سحر واسرار لم يتم اكتشافها، ويعد وجود الغبار القمرى احدى الاسرار التى تبقى على القمر والتى تأذى منها العديد من رواد الفضاء.


    الثلاثاء، 9 يناير 2018

    من خلال هذه الوصفة المنزلية البسيطة حل مشكلة الدوالي



    تعتبر إشكالية دوالي الساقين من المشكلات المتداولة بين الناس حيث تشعبت وتوسّعت بكثرة وهي تسبب أوجاع شديدة وتنشأ إشكالية دوالي الساقين نتيجة لـ فشل أو تلف مجموعة من صمامات ضئيلة موحدة الوجهة في العروق وفشل تلك الصمامات يمنع الدم من العودة إلى القدمين وهذا بنفوذ الجاذبية الأرضية وكلما ضخت العضلات الدم تفتح الصمامات لتسمح للدم بالمرور ثم تغلق لتمنع تدفقه في الوجهة العكسي فإذا بدأ أحد تلك الصمامات في الإصابة بقصور وظيفي فإن الدم يتسرب عن طريقه ويتراكم فوق الصمام الذي أدناه وذلك يجعل الجزء من الوريد الواقع فوق ذلك الصمام ينتفخ وفي عاقبة الشأن يصبح الوريد متضخماً وظاهراً للعيان وبارزاً على سطح البشرة كما تصبح الساق التي يبقى بها الكثير من دوالي العروق متورمة بعض الشيء نتيجة لـ تسرب السوائل في الدم الراكد في العروق المتضخمة إلى الأنسجة المحيطة بالعروق

    أما عن بعض العوامل المؤدية لدوالي الساقين فهي تتمثل في :
    النهوض لفترات طويلة على القدمين
    الوزن الزائد
    الحمل نتيجة لـ وزن ومقدار الجنين الشأن الذي يؤدي للضغط على عروق الحوض الذي يؤدي بدوره إلى مبالغة الضغط على عروق الساقين وذلك يجعل صمامات عروق الساقين تضعف وتختل وظيفتها
    كذلكً نحو تجلط العروق العميقة يؤدي هذا إلى فشل الصمامات
    وايضاً العامل الوراثي له دور إذا قد كانت هناك خلل ونقائص في صمامات العروق أو جذورها
    وأيضاً فإن الريادة في العمر يمكن أن يؤدي لهذه الإشكالية
    ولدوالي الساقين أسماء أخرى يعلم بها منا دوالي العروق والدوالي الوريدية وتمدد العروق
    وفي ذلك الحين طرحنا في مواضيع سابقة بعض الوصفات لعلاج الدوالي منها :
    >> مكون منزلي حاضر لدى الجميع تَستطيع من دواء دوالي القدمين ويجهله عديد من الناس
    >>وصفة سحرية طفيفة للقضاء على دوالي العروق
    واليوم نقدم لكم وصفة منزلية رائعة وهي خليط من الثوم والبرتقال وزيت الزيتون للتخلص من دوالي القدمين

    كميات الوصفة :
    بعض فصوص " الثوم " المبشور
    نصف كوب عصير برتقال
    ملعقة زيت زيتون هائلة
    أسلوب استعداد الوصفة :
    اخلط العناصر جيداً سوياً
    اترك ذلك الخليط لفترة 12 ساعة قبل الاستعمال
    استخدم الخليط على الأماكن المتضررة من جسمك وهذا بفركها بحركة دائرية بطيئة ولا تتوقف حتى تمتص الجلد الخليط
    ثم قم بلف المساحة المتضررة من خلال ضمادة دافئة واتركها لفترة ربع ساعة " 15 دقيقة "
    ستشعرك تلك الوصفة براحة تامة من دوالي الساقين واستخدمها  متى ما احتجت لها


    تناول تلك الشربة الطبيعية في الفجر الباكر وشاهد الحصيلة المذهلة


    إن لتناول الوصفات الطبيعية الصحية على الريق أثر بالغ في تفعيل الدورة الدموية للإنسان وتنقيح الصحة على العموم حسب طبيعة الوصفة التي يتم تناولها ومكونات عناصرها واليوم نقدم لكم وصفة طبيعية وهي عبارة عن مزيج من مكونات طبيعية ذات مزايا عظيمة من شأن تلك الوصفة ترقية المزاج العام وترقية الطاقة في الجسد والوقاية من أمراض المعدة والهضم والعديد من المزايا وربما أسمينا وصفتنا بشربة الزنجبيل
    ويعد الزنجبيل من أكثر أهمية وأقوى مضادات الفيروسات والبكتيريا نظراً لاحتوائه على الكثير من المكونات الطبيعية المهمة لجسم الإنسان ومضادات الأكسدة وفي ذلك الحين أضفنا إلى وصفتنا عسل النحل ولا يخفى على أحد الإمتيازات المذهلة التي يمكن أن يجنيها الجسد من تناول العسل الطبيعي سيما على الريق
    وربما استعرضنا في الكثير من المواضيع مزايا ووصفات للعسل والزنجبيل نذكر منها :
    >> مزايا ووصفات العسل
    >> أسلوب سهلة لمعرفة العسل الطبيعي من العسل المغشوش
    >> وصفة الزنجبيل بالعسل والبرتقال لتقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض وإمداد الجسد بالطاقة
    >> لن تصدق ما يمكن أن تفعله ربع ملعقة من الزنجبيل بجسمك
    >>أسلوب عمل بودرة الزنجبيل لشعر أطول وأجمل
    وعلى عجالة نستطيع أوضح مجموعة من مزايا الزنجبيل والعسل وتتمثل في :
    تدعيم طاقة الإنسان وترقية المزاج العام والوقاية من أمراض المعدة وعسر الهضم وتفعيل الدورة الدموية وتقوية جهاز المناعة وتنقيح صحة العينين ووقايتهم من الرمد وإزالة ترسبات الأسنان والوقاية من أمراض الفؤاد
    أما عن كميات وأسلوب تجهيز وصفة شربة الزنجبيل :
    كميات الوصفة :
    نحضر كوب من الماء الفاتر النظيف
    وأربعة ملاعق من عسل النحل الطبيعي
    وستة شرائح ضئيلة من الزنجبيل
    أسلوب تجهيز الوصفة :
    نقوم بغلي الماء جيداً ثم نتطفئ النار تحته
    ونقوم بإلحاق الزنجبيل والعسل له ونترك ذلك الخليط حتى يبرد
    ثم نقوم بشرب كوب واحد من ذلك الخليط في الغداة الباكر على الريق كل يومً

    افضل طريقة لخسارة الوزن بدون رجيم

    كلارا امرأة بريطانية قد كانت تتكبد من البدانة المفرطة منذ أن قد كانت في فترة التعليم بالمدرسة ، ولم تكن تملك أي رغبة أو تأهب في التقيد ببرامج أو وصفات رجيم لفقدان وزن ذلك الوزن فكلما بدءت أحد البرامج باء استمرارها عليه بالفشل وعادت إلى طبيعتها وربما نهمة بتناول الحلويات والأطعمة الدهنية حسب اعترافها بلغ وزنها إلى 135 كيلو جرام ثم تعدى هذا ليصل إلى أعلى معدلاته في عام 2010 عندما قد كانت تصل من السن 25 سنة وبلغ وزنها في هذا الوقت إلى 193 كيلو جرام

    نتيجة بحث الصور عن وزن 110




    أصدرت قرارا كلارا البدء في برنامج صحي يخسس لها وزنها
    وفي ذات الوقت لا يضع قيود عليها في تناول الأغذية والحرمان من تناولها في أوقات
    واستعانت بإرشادات رفيقتها ووالدها الذي انهزم 45 كيلو جرام من وزنه
    ولأجل إنهاء ما بدأته انضمت كلارا إلى الجمعية المجانية " TOPS " في عام 2011
    وهي جمعية بريطانية متخصصة في مساندة الأفراد الذين يتكبدون من بدانة مفرطة
    ومن اللازم أن يقللوا من وزنهم
    واستطاعت كلارا أن تفقد 110 كيلو جرام من وزنها دون اتباع أي حمية غذائية أو برامج رجيم شاقة
    نقدم لكم الإرشادات التي اعتمدتها كلارا بهدف الاستحواذ على تلك العواقب

    * قامت كلارا بمقايضة الأغذية الدهنية والمصنعة بأطعمة صحية وطبيعية
    * لم تكن كلارا تحرم ذاتها من تناول الدجاج والسمك والزبادي بالكميات التي تريدها دون أن تجوع ذاتها فقد قد كانت تنوع في مأكولاتها بغض البصر عن اعداد ما تتناوله وهل سيضر ببرنامجها التخسيسي أم لا .
    * ركزت كلارا على نوعية الإطار الغذائي واحتوائه على عديد من المكونات المطلوبة وليس على اعداد الطعام الذي تتناوله .
    * اعتمدت كلارا رياضة السَّير كرياضة ورفع الأثقال مرتين اسبوعين كرياضتين بهدف إنجاح برنامجها وبذلك لم تتبع أي برامج شاقة بهدف تقصي ما تريده .
    ونوهت كلارا أن تلك الأسلوب وتلك الإرشادات توصلك للهدف الذي تحتاجه في ضياع الوزن على النطاق البعيد دون ارهاق أو تجويع




    وفي ذلك الحين عرضنا في موضوع سالف في المسجلة >> تعليمات للتخلص من الكرش بلا رجيم
    ذلك الموضوع إضافة إلى الإرشادات المطروحة في الأعلى سيساعدانك في إنجاح برنامجك وكسب وزن صحي دون تعب وعناء .

    الأربعاء، 3 يناير 2018

    أجود 3 أعشاب تعين علي تفعيل التبويض بعد سن الاربعين

    تبحث العديد والكثير من السيدات في الوطن العربي، عن أعشاب تساعدها علي تفعيل التبويض بعد سن الاربعين فجميع السيدات فطرهن الله عز وجل علي حب الأطفال، منذ الصغر فكثير للغاية من السيدات تحلم بالزواج وأن يرزقها الله عز وجل بطفل وتصبح أما في يوما ما من الأيام، وتكون عائلة مستقرة لهذا يقدم لكم موقع نجوم مصرية، أجود 3 أعشاب تعين المرأة علي تفعيل التبويض بعد سن الاربعين بإذن الله تعالي.


    نتيجة بحث الصور عن الشهر الثامن من الحمل




    تفعيل التبويض بعد سن الاربعين
    يبقى الكثير والعديد من الأعشاب التي تساعدعلي تفعيل التبويض بعد سن الاربعين على نحو حديث للغاية ومن تلك الأعشاب العاملة علي تفعيل التبويض بعد سن الاربعين علي طريق المثال لا الحصر

    اليانسون حيث يتضمن اليانسون العديد من السيارات الطبيعية والمفيدة بشكل كبير للمبيض، حيث يتضمن في مكوناته علي سيارات تحمل مواصفات إستروجينية، ويعد ذلك الهرمون (الإستروجين) من أشهر الهرمونات لدي المرأة كما يعين اليانسون ايضاً علي تقوية المبايض لدي المرأة على العموم، وعن أسلوب عمله يتم وضع الضئيل من بذزور اليانسون في كوب ماء ساخن فطريقة عمله مشابهه بشكل كبير لطريقة عمل مشروب الشاي الذي لا يخلو من أي بيت.




    مغلي الحلبة :- لا يخفي علي الجميع إمتيازات الحلبة التي لا تعد ولا تحصي فهي برأي العديد تعتبر صديقة المرأة الأولي كما ينصح ان تهم المرأة بتناول مغلي الحلبة مرة واحدة علي الأقل كل يوم، حيث أنها تعمل علي تفعيل التبويض بعد سن الاربعين بشكل كبير لما فيها من  مواصفات ومركبات تعمل علي تقوية المبايض لدي المرأة، وخصوصا التي تخطى عمرها الأربعين عاما
    توت العفة وتعمل تلك العشبة على العموم علي ترقية تأدية المبايض وتنظيم عمل الهرمونات جيدا لدي المرأة كما وتعمل كذلك علي ترتيب الدورة الشهرية لدي السيدات ويعنبر ذلك هو أساس عمل تلك العشبة وتعمل ايضا علي تفعيل التبويض بعد سن الاربعين ولكنه وفي بعض الأحيان تعمل علي تخفيض نشاط الهرمون الذي يقوم بتفعيل المبايض لدي المرأة لذلك الداعِي يلزم الإنتباه.
    وفي عاقبة موضوعنا هذا النهار، أجود 5 أعشاب تعين علي تفعيل التبويض بعد سن الاربعين تتمني لأجل أن عائلة عمل نجوم مصرية أن يرزقك الله عز وجل بالطفل الذي تحلمين به وإذا كان لديكي أي إستفسار أو سؤال يمكنكي طرحه في تعليق أدنى الموضوع وسنكون سعيدين للغاية بالاستجابة عليكي.

    مزايا حب الرشاد التى تجبرك على تناوله دائما.. تعرف عليها وأسلوب الاستعمال

    مزايا حب الرشاد كثيرة ومتعددة، فمنذ القدم والناس تستخدمه لمعرفتهم بجوانيه الغذائية والصحية التى سترجع عليهم جراء تناوله،
    ويعد حب الرشاد من أكثر الأعشاب الطبية الشهيرة والمتداولة بيننا، مثله مثل اليانسون والحلبة وغيرهم ممن يستخدموا بكثرة
    فى الطب البديل والعلاج بالأعشاب الطبيعية، وسنتحدث في ذلك النص عن حب الرشاد وفوائده الصحية وكيفية استعماله لتحقيق أضخم نفع منه.

    فوائد حب الرشاد




    مزايا حب الرشاد
    يعين فى دواء مرض الانيميا، لما يحتويه من نسب عالية من الحديد.
    يعين فى ترتيب الدورة الشهرية.
    يُعد مدر للبن فى الثديين للأمهات.
    يعد ملين، كما أنه يقى من الامساك.
    يقى من أمراض الجهاز التنفسى، ويعالج التهاب الحلق.
    يقى الكبد من الأمراض، ويعين فى تنقيته من السموم.
    يعين على الوقاية من السرطانات لما يحتويه من مواد مضادة للأكسدة.
    يحاول أن تقوية جهاز المناعة وبالتالى الدفاع من الأمراض.
    يققل من نسبة الكوليسترول، الأمر الذي يجعله نافع بشكل كبير للفؤاد ويحميه من الأمراض.
    يقى من أمراض هشاشة العظام لما يحتويه من نسب عالية من الكالسيوم.
    يقى من تسوس الأسنان لأنه يحمى الطبقة الخارجية من البكتريا.
    يسعى تقوية الذاكرة وتركيز الحيطة.
    يضيف إلى القدرة الجنسية للرجل نتيجة لـ تزايده لعدد الحيوانات المنوية.



    استعمال حب الرشاد
    يبقى أكثر من  أسلوب لاستعمال حب الرشاد منها :
    يمكن أن يستعمل كنوع من البهارات فى الأغذية.
    يمكن ايضاً استعماله لتنعيم الشعر وفرده من خلال استعماله كغسول.

    أضرار حب الرشاد
    لا يبقى أضرار جانبية لحب الرشاد فيما يتعلق استعماله بالكميات المعتدلة، بل نحو الافراط فى استعماله من الجائز أن يكون السبب فى الاتى:

    يمكن أن يكون السبب فى الاجهاض لأنه يكون السبب فى مبالغة تقلصات الرحم.
    من المحتمل أن يكون السبب فى تضخم الغدة الدرقية.
    يسبب هبوط ضغط الدم.

    إمتيازات اليانسون التى تجبرك على تناوله دائما.. تعرف عليها وأسلوب الاستعمال

    مزايا اليانسون كثيرة ومتعددة، فمنذ القدم والناس تستخدمه لمعرفتهم بجوانيه الغذائية والصحية التى سترجع عليهم جراء تناوله
    ويعد اليانسون من أكثر الأعشاب الطبية الشهيرة والمتداولة بيننا، ويستعمل بكثرة فى الطب البديل والعلاج بالأعشاب الطبيعية،
    وسنتحدث في ذلك النص عن اليانسون وفوائده الصحية وكيفية استعماله لتحقيق أضخم جدوى منه.

    فوائد اليانسون




    إمتيازات اليانسون
    اليانسون من أكثر أهمية الأعشاب الطبيعية التى لها الكثير من الإمتيازات، وسنوضح هنا بعض الإمتيازات كالتالى:
    يستعمل اليانسون كعلاج لمعظم مشكلات البطن، فهو يعزز عملية الهضم ويلين المعدة.
    يستعمل فى الوقاية من الامساك ومداواته، ويعالج عسر الهضم والانتفاخ.
    يُعد طارد للغازات، وفاتح للشهية.
    يستعمل للوقاية من التهاب الجهاز التنفسى، ويشارك فى دواء مرض الربو، ويقى كذلك من نزلات البرد.
    يعتبر من أكثر أهمية الأعشاب المضادة للالتهابات فى الجسد وخصوصا التهابات المفاصل، فهو منشط للدورة الدموية.
    تناول اليانسون طول الوقت يقى ويعين فى دواء القولون العصبى، والسعال الناتج عن البرد.
    لليانسون خواص مسكنة للالام ومضادة للالتهاب، كما معلوم عنه يشارك فى دواء الاكتئاب.
    يشارك فى تمتع الأطفال بصحة جيدة لأنه يحميهم ويقيهم من نزلات البرد وبالتالى الوقاية من أمراض الجهاز اتنفسى.
    يشارك فى مبالغة ادرار لبن الضرع نحو المرضعة.

    آثار جانبية
    يعد اليانسون عشب آمن نحو استعماله وتناوله من خلال الفم وضمن المقادير الموصى بها وعدم الافراط فيها،.بل يبقى بعض الحالات لا ينصح معها استعماله مثل:
    قد يشتكى القلة من حضور حساسية مقابل اليانسون، وهنا لا يفضل تناوله تجنبا لحدوث أضرار صحية.
    لا يلزم تناول اليانسون لمن يتكبدون من تتحسس من هرمون الاستروجين كما في سرطان الضرع أو سرطان الرحم.
    لن يضر الأم بشان موضوع الحمل او الرضاعة ولكن يلزم استعماله بأحجام معتدلة وعدم الافراط فيه.
    لا يبقى إشكالية لتناول الأطفال لليانسون ولكن يلزم ان يكون ضمن الحدود الموصى بها للاستخدام وعدم الافراط.


    أسلوب الاستعمال
    اليانسون من أسهل وأشهر الأعشاب الطبيعية المستخدمة بصفة مستدامة فى المطبخ، ولكي تستفيد من خواصه الصحية، إليك أسلوب
    الاستعمال، ضع اليانسون في كوب ماء مغلي ثم قم تحليته بالعسل أو السكر ولكن يفضل العسل ثم اشربه ولكن بمقدار معتدلة ولا تفرط
    فى الاستعمال، وسوف ترجع عليك فوائده الصحية لك ولأسرتك.

    إعرف أمثل حوارق الدهون الطبيعية للتنشيف


    معنى اللياقة البدنية الحقيقي لا يعتمد على عدد الكيلوجرامات التي يعرضها الميزان، ولا تتعلق على نحو مباشر بسرعة القفز على الحبل، أو ركوب الدراجة، ولكن يعتمد على حساب نسبة الدهون في الجسد، حيث تتناسب نسبة دهون الجسد عكسيا مع مبالغة لياقته وقوته البدنية، وحيث يجيء دور حوارق الدهون للوصول إلى هذه الحصيلة.

    نتيجة بحث الصور عن حوارق الدهون الطبيعية للتنشيف





    أساليب قياس نسبة الدهون في الجسد
    وهناك العديد من السبل بهدف قياس نسبة دهون الجسد، ولكن بعضا منها لا يمنح النسبة الحقيقية، وعلى هذا يلزم أن يتم أخذ المعايير في نفس الوقت في كل مرة (صباحا أو عشية، كل يوم أو كل أسبوع، قبل التدريب، أو بعده)، بقرب الاستعانة بأساليب مغايرة للقياس لأجل أن يتم عمل مضاهاة للنتائج. ومن أمثلة تلك الأساليب؛ المسماك، شاشات ومقاييس دهون الجسد، جهاز نزوح المياه، (السكانير). وبشكل عام، فإن الأسلوب الأكثر تكلفة، هي الأسلوب التي يمكن أن تمنح حصائل أكثر دقة.



     الأغذية التي نعتبر أكثر أهمية حوارق الدهون
    ويعد التخلص من الدهون و تنشيف الجسد من الأسس التي يلزم أن يراعيها كل من يعمل على الى تنحيف وتشكيل الجسد، خاصة أبطال كمال الأجسام، ولكن لسوء الحظ أن تنشيف الجسد ليس بالأمر السهل، لأنه يفتقر اتباع إرشادات قاسية.
    وبجانب ممارسة بعض التدريبات البدنية، كما يلزم اتباع طقوس غذائية محددة.

    وبسبب حرق الدهون والبدء في تشييد العضلات، يلزم تناول البروتينات؛ حيث يقوم الجسد بحرقها لأجل أن يسد حاجته من الطاقة، ثم يبدأ بحرق السكريات والدهون التي تم تخزينها، بجوار تسخير البروتين في تشييد العضلات .وتلك الأغذية تعتبر من أكثر أهمية مصادر البروتينات ولذا تعتبر من أشد حوارق الدهون وهي الأسماك، الدجاج، اللحوم الحمراء، الألبان ضئيلة الدسم، الفول، فول الصويا، البيض.

















    وهناك نوع من الدهون النافعة التي تعتبر حوارق الدهون، حيث تؤدي إلى رفع معدل عملية الإيض والتي بسببها يتم الحرق، مثل (الدهون الغير مشبعة) أوميجا-٣،٦،٩، ومن الأغذية الغنية بالدهون الصحية الأسماك مثل السلمون، زيت الزيتون، الأفوكادو، والمكسرات. ومن منحى آخر يلزم تجنب تناول الأغذية الغنية بالدهون المشبعة مثل؛ الأغذية المعلبة، رقائق البطاطس، الكعك والحلويات، إضافة إلى المأكولات السريعة و المقلية.

    أما فيما يتعلق لتناول الكربوهيدرات، فهناك أبحاث توميء إلى وجوب الامنتاع عنها نهائيا بهدف حرق الدهون، وبالرغم من صحة حصائل تلك الأبحاث سوى أن تنفيذها مستحيلا، لذلك يفضل الحد من نسبة الكربوهيدرات في النسق الغذائي.




    الرياضة ودورها كحوارق للدهون الدهون
    ولا يمكن تجاهل دور الرياضة في حرق الدهون، حيث يلزم ممارسة التمارين الهوائية التي تعين على حرق سعرات حرارية كثيرة، ولكن بهدف الاستحواذ على أجود الحصائل يلزم ممارسة التمارين الهوائية جنبا إلى جنب مع رفع الأثقال، الأمر الذي ينتج عنه حرق دهون مع شد الجسد في نفس الوقت، أما بهدف نحت و إبراز العضلات، فيفضل استعمال وزن أقل مع عدات كثيرة. أما بهدف مبالغة كمية العضلات، فيجب استعمال أوزان أثقل وعدات ضئيلة.



    ومن أمثلة التمارين الهوائية العديدة والمتاحة للجميع والتي تعتبر عاملا أساسا كحوارق للدهون هي؛ السباحة، ركوب الدراجات، الركض، الملاكمة، الرقص أو الزومبا، وكرة السلة، وايضا تعتبر ملاحقة الأطفال أو الكلاب نوعا من أشكال التمارين الهوائية. وذلك يقصد أن كل نشاط يضيف إلى نبضات الفؤاد يُعد تمرينا هوائيا.

    أساليب لحمايتك من الصلع

    الصلع نحو الرجال هو منتشر إلى حاجز ما ، وهي إشكالية صحية تصيب فروة الدماغ وتجعل الشعر يتساقط ويعود الصلع إلي العديد من عوامل ويكثر نحو الكهول ، وهناك بعض الأفراد الذين يبدأون في ضياع شعرهم في سن مبكر للغاية وبطبيعة الوضع يمكن أن يؤثر هذا على ثقة الأفراد ، بصرف النظر عن أن الصلع منتشر وغالبا ما يعاود أسباب وراثية ، لهذا إذا وجدت تساقط الشعر في عائلتك أو كنت قد لاحظت أن شعرك بدء بالتساقط ، تَستطيع استعمال تلك الأساليب المتواجدة بالمقال الآتية لتساعد على تخفيض خطر خسارة الشعر .

    نتيجة بحث الصور عن أساليب لحمايتك من الصلع

    أجود أسلوب لتجنب حدوث أو تفاقم ضياع الشعر هو علم ما يسبب هذا ، أنت لا تتطلب إلى افتراض أن تساقط الشعر سببه هو الوراثة لاغير ولكن عليك تحديد الكثير من الأسباب المحتملة ، بما في هذا الإجهاد ونقص الهرمونات ، ولكن في الطليعة عليك في استبعاد جميع الاحتمالات للوصل للسبب الحقيقي ، بصرف النظر عن أن أنماط الشعر يمكن أن تمنح دلائل علي الداعِي خلف التساقط ، ولكن عليك أيضاًً أن لا تمنح أي ضرورة لهذا والبحث مرة أخري ، فيمكنك أن تذهب إلي طبيب الأمراض الجلدية ، لمعرفة بعض العوامل المسببة في هذا ، وأخذ هذه العوامل ووضعها أو إزاحتها من لائحة العوامل المحتملة .




    أكثرية الشامبو المتواجدة في مكان البيع والشراء من الممكن أن تكون قاسية بشكل كبير على فروة الدماغ والشعر ، ليس لاغير أنها تجرد الأوساخ والشحوم من الشعر ، ولكنها كذلك تعمل علي القضاء على جميع الزيوت النافعة في فروة الدماغ ، ولكن عندما يرتبط الشأن إلى خسارة الشعر ، وسوف تتطلب إلى إيجاد الشامبو التي يتضمن على الكيتوكونازول Ketoconazole وهو مبنى عكسي للفطريات يعمل علي الحد من إصدار DHT وهو منتجا ثانوي من هرمون التستوستيرون وهو صاحب المسئولية عن الحساسية الموروثة هو ما قد يسبب ترقق وتساقط في الشعر .

    كل ما يدخل الجسد له نفوذ هائل على أي شيء وكذلكً علي الصلع للرجال ، ولتناول الطعام على نحو أمثل ، عليك اتباع سيستم غذائي أكثر توازنا ، لان هذا يحافظ علي صحة الشعر ، في الواقع الشعر الجاف هو واحد من الدلائل الأولى أن النسق الغذائي المخصص بك هو ليس كما يلزم ، لهذا عليك بالتركيز على مبالغة اعداد الأغذية الغنية بالمغذيات في النسق الغذائي المخصص بك ، ولاسيما هذه التي تتضمن علي نسبة عالية من فيتامينات B ، ويعتقد القلة أن عدم حضور كل من الحديد وفيتامين B المركب ، يشارك في ضياع الشعر ،وكذلكً عليك تجنب المأكولات المقلية والغنية بالسكر ، لانها قد تشارك في مبالغة معدلات DHT .

    تدليك فروة الدماغ المخصص بك إلى يساعدك علي تحفيزها ، الأمر الذي يعين بصيلات الشعر أن توجد أكثر نشاطا ، وتزايد تدفق الدم ، وحث نمو الشعر ، والأفضل من هذا، لماذا لا تستفيد من الزيوت الرئيسية النافعة مثل ، إكليل الجبل “روزماري” ، وخشب الأرز ، والخزامى ، والزعتر ، فكلها تقدم مواصفات تدعم نمو الشعر، وغلاء الدورة الدموية ، وهبوط البكتيريا السطحية ، ببساطة الجمع بين بضع قطرات من الزيت العطري ، مثل اللوز الحلو أو جوز الهند – ثم تدليك به فروة الدماغ بلطف يساعدك علي نمو الشعر .




    الشعر يتضمن على اعداد هائلة من الماء ، لهذا الحفاظ على الماء هام لفروة الدماغ والصحة العامة ، فمن المحتمل أن السموم داخل الجسد تشارك في مبالغة خسارة الشعر ، وصعود اعداد شرب المياه ، من الممكن أن تكون سبباً أساسياً لمساعدة تدفق الإطار المخصص بك ، والحد من الحموضة الشاملة ، ومنع جفاف الشعر ، ولحماية نفسك من الصلع عليك تطبيق بعض تلك التّخطيطات قبل فوات الأوان .